Op deze manier heb je nooit meer een stinkende shakebeker!
Een eiwit- of proteïneshake na het sporten is voor velen een vast onderdeel van de gymroutine. Of je nu krachttraining doet, cardio of een combinatie van beide – een shake helpt om het herstel van je spieren te ondersteunen en draagt bij aan spieropbouw. Maar er kleeft ook een groot nadeel aan al die gezonde inspanning: de beruchte, stinkende shakebeker.
Iedereen die wel eens een shakebeker in z’n sporttas heeft laten zitten, weet precies waar we het over hebben. Zeker als je na je workout besluit om een paar dagen rust te nemen of simpelweg vergeet dat de lege beker nog ergens onderin je tas ligt. Wanneer je ‘m dan uiteindelijk terugvindt, durf je bijna niet meer het deksel open te draaien. De zure, bedorven geur van oude eiwitresten komt je tegemoet – en die geur krijg je er niet zomaar uit.
Gelukkig zijn er manieren om je shaker weer fris te krijgen. Eén waarschuwing vooraf: wat je in ieder geval niet moet doen, is kokend water in je shaker gooien en vervolgens de deksel erop draaien. Dat lijkt misschien logisch om de geur eruit te stomen, maar dit is levensgevaarlijk. Door de druk die ontstaat, kan de shaker exploderen – met alle risico’s van dien.
Reinig met azijn
Wat werkt dan wél? Vul je shaker met warm water en voeg daar twee kopjes witte natuurazijn aan toe. Laat dit mengsel minimaal een uur in de gesloten (maar niet luchtdichte) shaker staan. Giet daarna de inhoud weg en spoel de beker goed om. Maak hem vervolgens op de normale manier schoon met afwasmiddel en warm water. Maak je geen zorgen: de geur van azijn trekt niet in de shaker, maar spoel hem wel even af met water.
Voor hardnekkige geurtjes kun je eventueel ook een beetje baking soda toevoegen aan het azijnmengsel voor extra kracht. Zo blijft je shakebeker fris – en hoef je niet telkens een nieuwe te kopen.
