Heb je last van keelpijn? Dat vervelende, schrale gevoel kan behoorlijk ongemakkelijk zijn en het praten, slikken of zelfs ademhalen onaangenaam maken. Gelukkig hoef je niet altijd meteen naar medicijnen te grijpen. Er zijn ook natuurlijke middelen die verlichting kunnen bieden – en appelazijn is daar een goed voorbeeld van.
Een eenvoudig huismiddeltje dat veel mensen gebruiken bij keelpijn is een drankje van appelazijn, warm water en honing. Meng een eetlepel appelazijn met een glas warm water en voeg een theelepel (liefst rauwe) honing toe. De honing werkt verzachtend en helpt tegen irritatie, terwijl appelazijn antibacteriële eigenschappen heeft. Dit mengsel kun je rustig opdrinken. Het helpt om de keel te verzachten en bacteriën in de mond- en keelholte aan te pakken.
Naast drinken kun je ook gorgelen met dit mengsel. Gebruik dan iets minder honing of laat deze weg. Gorgelen met een warme appelazijnoplossing helpt om ontstekingen in de keel te verzachten en slijm los te maken. Doe dit een paar keer per dag voor het beste resultaat, maar slik het niet door tijdens het gorgelen.
Een andere manier om appelazijn te gebruiken bij keelpijn is door de dampen in te ademen. Voeg een paar eetlepels appelazijn toe aan een kom met heet water, leg een handdoek over je hoofd en adem de damp rustig in. De warme damp helpt om de luchtwegen te openen en verzacht de keel, terwijl de azijn eventuele bacteriën in de neusholtes en keel kan verminderen. Let op dat je niet te dicht bij het hete water komt om verbranding te voorkomen.
Hoewel appelazijn geen wondermiddel is, kan het in combinatie met rust, voldoende hydratatie en gezonde voeding bijdragen aan een sneller herstel. Als de keelpijn echter langer dan een paar dagen aanhoudt of gepaard gaat met koorts, slikproblemen of andere ernstige klachten, neem dan contact op met een arts.
Zo zie je: met eenvoudige, natuurlijke ingrediënten uit je keukenkastje kun je al snel verlichting vinden bij keelpijn!
